ОТ СЫРА ХУДЕЮТ?

Мы снова разрушаем миф о полезных для похудения продуктах

 А вы знали , что сыр - это лучший друг для борьбы с лишним весом?  При похудении сыры могут помочь разнообразить рацион, обогатить его протеинами, витаминами и минеральными веществами не хуже грецких орехов  

Рассказываем подробнее  

Пищевая ценность полутвердых сыров (к примеру Российский): 340 кКал на 100г; Пищевая ценность грецких орехов: 653 кКал на 100г.

Получается , что всеми любимый сыр заменять не нужно , ведь он идеально подойдет по калориям для перекуса или основного блюда  КБЖУ классических сыров надолго насыщает и дает энергии на целый день  

Пищевая ценность полутвердого сыра на 100г: Калории : 340 кКал Белки: 26.3 г Жиры: 26.1 г Углеводы: 0 г.

В таком сыре нет углеводов, достаточное количество полезных жиров и много белка  

Поэтому отказываться от сыров на диете не стоит: маложирные сорта могут способствовать потере веса, при этом помогая худеть без чувства голода  

Миф разрушен